Что делать, если тебя признали иноагентом и возбудили уголовное дело?

[Uriy]

Здравствуйте.Недавно мне пришло сообщение, что в отношении меня ведётся уголовное дело за неисполнение требований законодательства об иностранных агентах. Я живу в России, работаю как фрилансер, получаю небольшие деньги из-за границы (изучаю зарубежные курсы, участвую в вебинарах). Узнал, что Роскомнадзор заявил: 62 человека уже попали под уголовные дела.
Как можно защитить себя? Какие шансы оспорить обвинения, особенно если суммы незначительные и я не вел агитацию? Стоит ли сразу нанять адвоката или можно попытаться решить вопрос через административную стадию? Подскажите, пожалуйста, кто сталкивался с чем-то похожим или знает, к чему готовиться.